帮助胎宝宝形成良好个性:孕期不适常会使孕妈妈情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈妈身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。

可促进胎宝宝的大脑发育:孕妈妈运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈妈运动会使羊水摇动,摇动的—羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,出生后会更聪明。

防止胎宝宝长成肥胖儿:经常适当运动,可控制孕妈妈体重增长,减少脂肪细胞,可起到给胎宝宝“减肥”的作用,即生出少脂肪细胞宝宝的几率大。这样,既可防止生出巨大儿,有利于自然分娩,又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的物质基础。

为顺利分娩创造良好条件:通过运动,可增强孕妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有利于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。

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对胎教的一些错误看法


些人认为,胎儿是没有思维能力的,因此胎儿是什么也学不会的,那么胎教还有什么意义呢?许多人以为胎教就是教育胎儿,或者说让胎儿接受教育。实际上这是一种误解。所谓胎教是给胎儿创造一种更加良好的发育环境,使胎儿的神经系统发育的更加完善。

胎儿发育5个月以后才开始出现对外界“刺激”的神经反应。孕妇抚摸腹部,或在孕妇腹部放置小型收音机,播放优雅动听的音乐,胎儿会出现心率加快,胎动次数增多等反应。这些接受优雅动听音乐“刺激”的胎儿,其中枢神经系统发育比较快而完善。根据研究证明,接受过胎教的婴儿,在出生后的前6个月内,比未接受过胎教的婴儿发育的快一些,如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐,并接受母亲的抚爱,其身体整体发育水平和反应智力的微笑,语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的“刺激”内容,那么胎教所产生的作用会逐渐消失。

总之,胎教对胎儿发育是有好处的。孕妇应该在怀孕后期开始进行胎教,早期胎教没有任何作用。一般从孕后6个月时,孕妇要经常抚摸腹部,与胎儿进行“交流”,在腹部播放悦耳动听的音乐。待孕妇分娩后,让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐,一直持续到婴儿6-8个月龄,这样可以保持胎教的作用,使婴儿全身发育更加完善,为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。

专家讲解 运动胎教对孕妇的好处


专家讲解,运动胎教对孕妇的好处。运动胎教是现在很多种胎教中比较好实现的一种,很多孕妈都会采用。但是有没有真正认识运动胎教可能就不一定,大多的孕妈妈对于胎教只是一种跟风行为。运动胎教之所以被认可,是因为运动胎教不是只针对腹中宝宝有利,它同时对于孕妇自身也有很多的好处,现在就来一起看一下专家讲解,运动胎教对孕妇的好处。

一是缓解孕期的不适感。

女性怀孕后由于身体内的激素变化,导致很多身体部分会产生不适感,所以孕早期的时候会有很多妊娠反应,会让孕妈妈感觉很不舒服。运动胎教虽然是意在教育胎宝宝,但是实际上通过运动胎教,准妈妈也得到了运动的锻炼,可以促进新陈代谢,加强心肺功能,促进血液循环,而且可以很好帮助孕妈妈缓解便秘,减少因为肚子变大而引起的腰酸背痛。

二是防止孕妈妈超重。

在孕期很多孕妈妈虽然不想要身体走样,但是又怕不吃好就会使胎宝宝营养不良,所以怀孕期间就使劲吃,再加上孕期孕妈妈身体很容易水肿,所以很多孕妈妈怀孕期间胖了很多。运动胎教在锻炼胎宝宝的同时,还能帮助孕妈妈控制住体重,避免因为大鱼大肉而积累太多热量。孕妈妈太胖也会导致胎宝宝不健康,所以通过运动胎教帮助孕妈妈消耗体内多余的热量,促进新陈代谢,使体重不至于暴涨。

三是为分娩打下基础。

孕妈妈如果想要自然分娩并不是说我养个十个月,自然分娩就很简单了。其实自然分娩还是考验孕妈妈体力耐力的时候,运动胎教在运动的时候就会增加孕妈妈骨盆的力量,还有全身肌肉的耐力和弹性,常常锻炼了就会使身体的关节,特别是骨盆韧带变得有弹性,柔软,灵活。这样分娩的时候就可以减少产道的阻力,可以缩短产程,减轻孕妈妈的痛苦,给分娩创造一个良好的条件。

四是利于产后的身材恢复。

很多孕妈妈生完孩子后身体的形体变化很难恢复到以前,特别是在孕期没有运动的孕妈妈。如果在孕期的时候做做运动胎教,那么就能很好的控制体重在正常标准范围内,以后生完孩子后就比较容易瘦身,恢复身材。而且除了身材的恢复,还有子宫和骨盆的恢复,做过运动胎教的恢复的速度和效果更好。

运动胎教对孕妇和胎儿的好处


一般认为,孕妇不可以进行过激或者时间过长的运动。但是适当地运动也是胎教的一种方法,运动胎教妙处多,我们一起来数数看吧。

妙处1控制孕妈咪体重增长

运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量,同时促进水钠代谢,减轻身体水肿,使体重不致增长过快。

妙处2减轻孕妈咪身体不适感

孕妈咪适当运动,如做孕妇体操,可促进新陈代谢和心肺功能,加快血液循环,防止便秘和静脉曲张的发生,并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。

妙处3增强自然分娩的自信心

适当运动可使大脑运动中枢兴奋,有效地抑制思维中枢,从而减轻大脑的疲劳感。这样,可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪,增加自然分娩的自信心。

妙处4促进胎宝宝正常生长发育

运动不仅能增加孕妈咪自身健康,也可增加胎宝宝的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进生长发育。

妙处5促使孕妈咪胎宝宝吸收钙

孕妈咪去户外或公园里运动,可呼吸大量新鲜空气,阳光中的紫外线,还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育,又可防止孕妈咪发生骨质软化症。

妙处6防止胎宝宝长成肥胖儿

经常适当运动,可控制孕妈咪体重增长,减少脂肪细胞,还可起到给胎宝宝“减肥”的作用,即出生少脂肪细胞宝宝的几率大。这样,既可防止生出巨大儿,有利于自然分娩,又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。

妙处7帮助胎宝宝形成良好个性

孕期不适常会使孕妈咪情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈咪身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。

妙处8可促进胎宝宝的大脑发育

孕妈咪运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,出生后会更聪明。

妙处9为顺利分娩创造良好条件

通过运动,可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有利于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。

妙处10有利于产后体形恢复

运动可使孕妈咪在分娩时减轻产痛,缩短产程,减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示,坚持做孕妇体操的孕妈咪,正常阴道分娩率明显高于未做健身操者,产程也往往较短。

孕妇在妊娠中期的一些胎教任务


妊娠中期,胎动的出现和妊娠反应的消失给孕妇带来身心的变化。胎动,就如同新生命的觉醒,使孕妇第一次真正地体验到腹中小生命的存在,给母亲带来了责任感和幸福感。创造和孕育生命的幸福和价值激发了母性意识的进一步发展。

这一阶段,孕妇心理上已适应了体型变化所带来的外界对她态度的改变。随着妊娠反应的消失,孕妇的情绪基本稳定。有积极意义的文学艺术作品,包括小说、诗歌、散文、画报等等。

① 情绪培养

孕妇要经常到大自然中,呼吸新鲜空气,欣赏大自然的美丽风景,激发对大自然的热爱之情,注意保持稳定的情绪状态。

② 听觉训练

胎儿5~7个月时,可以给胎儿播放优美抒情的乐曲。 6个月时,父母亲可以把胎儿作为一个听众,与他聊天,还可以给胎儿讲故事,朗诵诗歌、儿歌等。

③ 触摸感觉训练

在胎儿5个月时,母亲可以轻拍和抚摸腹部胎儿踢足之处,训练他用足踢母亲手按之处,沟通与胎儿的感情。

④ 加强饮食的营养

这一时期,胎儿发育生长很快,孕妇需要大量补充营养。

孕妇在怀孕期间的一些胎教方案


胎教是有意识地对胎儿进行教育,在大脑形成期给予充分的营养和适当的信息诱导发育。适宜地开发之后,大脑越发育大脑皮层的沟回相应地也就会越多,孩子也就越聪明。相反,孩子出生后会表现出发育迟缓、智力低下的状况。大致归纳起来,胎教至少有下列影响:①安抚情绪:安抚胎儿情绪,让胎儿将来有较高的智商。②刺激胎儿:刺激胎儿的感觉神经、运动神经。③胎内沟通:可以直接和胎儿透过血液、心灵来沟通。

同样是十月怀胎,一朝分娩,宝宝性格却天差地别。为什么有的宝宝出生后乖巧、爱笑,而有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休呢?这是许多妈妈为之困惑的一个问题。

其实宝宝的性格跟胎教是有很大关系的。妈妈的子宫是胎儿生长的第一个环境,这个小小的生命在这里直接感受母亲的各种情绪波动。当他感受到你温暖、和谐和慈爱时,那颗小小的心也会被同化,逐渐形成热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础;当他受到你焦虑、厌烦甚至还有敌意和怨恨的心情影响时,这颗心灵也同时被蒙上了孤独、寂寞、内向和自卑。事实证明,孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态,并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教,那么宝宝出生后,拥有乐观开朗性格和健全人格的可能性就会大大增加。

胎教从什么时候开始好呢?有人认为从怀孕5个月开始,有人却说在怀孕第3个月就应该开始了。实际上,胎教从孕前就可以开始。

妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。所以,理想的胎教,应包括受精前至少3个月的准备期到胎儿娩出这段过程。但是,这并不是说,已经怀孕或怀孕期已过半,再做胎教就失去了意义。胎教对怀孕至任何一个阶段的胎儿来说,都不会过时,而良好的心情就是胎教的开始!

胎教可以听一些韩语吗


胎教可以听一些韩语吗?

孕妈如果选择在孕期胎教时听韩语,那么是可以适当的接触一点的,但是旋律不能太多刺激高频。

胎教声音的选择条件:

1.节奏不能太快,音量不宜太大。

2.音域不宜过高。

3.不要有突然的巨响。

4.不宜过长。

5.应具有明朗的情绪、和谐的和声。

小贴士:即使韩语不是用于音乐胎教,但是其选择标准也和音乐胎教一致。所以如果韩语是孕妈的兴趣所在,那么可以选择偶尔听一听,但是如果并不感兴趣,那么是不建议听的。

2胎教的好处

1、对音乐敏感、音感准确,不爱哭闹,听到声音或爸爸妈妈的脚步声、说话声很容易安静下来,若在睡前播放以前听过的音乐,也能很快入睡。

2、能较早的与人交往,出生2-3天就会张开小嘴想说话,2个多月就能认识妈妈爸爸,3个多月就能听懂自己的名字,5-6个月就可以发出声音表达意思,还会较早学会用姿势表示语言,显得特别的聪明可爱。

3、对陌生环境好奇心强,容易接受新的知识,同时记忆力也较好,记忆速度也较快。

4、能较早的理解语言,4个半月时能认出第一件东西,6-7个月时能辨认手、嘴、奶瓶等,这样的宝宝能较早理解“不”的意思,早起学会服从不的宝宝更懂事、更听话。

5、运动与感觉系统发育较早,吸允手指的能力、手的握力及四肢的运动能力强,协调性好。

6、性格活泼,喜欢与他人接触,并透过姿势的改变如拍手、笑等,表现出与他人的互动。

3胎教小贴士

孕妈有自己的兴趣爱好,想要将胎教与之融合,但是要记住的是有些是不适合用来胎教的。了解清楚各个胎教形式的禁忌及注意事项,不要擅自进行一种新型胎教,任何胎教都需要考虑到胎儿的安全。

实施胎教应该注意的一些事项


年轻的父母所以关注胎教,是出于对后代的责任感。他们意识到此生只有一次养育子女的机会,因此“只能成功,不能失败。”这使他们愿意接受胎教、早教,但也往往容易出现操之过急、过度等情况。因实施胎教的时候一定注意以下几方面。

1.科学的态度、正确的目的

胎教是为了使每个普通的孩子通过培训,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善,为生后接受各种刺激、训练打好基础,使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。

2.必要的知识、冷静的头脑

现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”,使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍,也纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论,有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。因此建议父母在准备怀孩子之前,应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。

3.适宜的程度、可靠的方法

目前为止,我国关于胎教失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。如有的母亲在心理咨询中反映,经过音乐胎教后,自己的孩子虽然聪明活泼,但精力过盛,总是不爱睡觉。问及具体胎教方法,得知母亲孕期工作较忙,又不愿放弃胎教的机会。所以每日抽空就将胎教器置于腹部。有时母亲因疲劳很快入睡了,胎教器仍不断刺激着胎儿,这很难保证定时定量。认为多多益善,操之过急的作法。有可能干扰胎儿的生物钟。另外,胎教磁带的质量是至关重要的。有的音乐胎教磁带制作条件较差,伴有较强噪音干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500~1500HZ左右,使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲,也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受,就不适于作胎教磁带。同样有些胎教器也存在音质不纯等问题。建立选用卫生部门与国家技术监督部门推荐的合格产品。

无论哪种胎教方法,都有适宜的刺激方法和定时定量的问题。父母通过书报电视所了解的是一般的知识,具体实施胎教时还有些操作技术、技巧等问题,比如按摩胎教时的手法、按压的力度、所用的时间、胎儿的正常或异常反应等,还须在胎教专家、妇产科医生的指导下进行,以免发生意外。

总之,要有健康、聪明的孩子,需要进行适时适度的科学胎教。科学的胎教需要父母对胎教的正确认识、学习相应的知识、技能、用科学的方法进行。科学的方法应按自然的发展规律,按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平作相应的胎教。作到不放弃施教的时机,也不过度人为干预。在自然和谐中有计划进行胎教,才可能获得希望的成果。

孕妇进行联想胎教对宝宝的好处 2020联想胎教对宝宝的好处


对胎儿起到“干预”作用

由于联想对胎儿具有一定的‘干预”作用,母亲的联想内容十分重要,美好内容的联想无疑会对胎儿产生美的熏陶,内容不佳的联想,则会起到反面作用,或把孕妇本不想传递给胎儿的信息传递给了胎儿。所以在实施联想胎教的时候,一定要想那些最美好的事物。

注意:早已有实例证明,由于胎儿意识的存在,孕妇自身的言语、感情、行为以及联想内容均能影响胎儿,“干预”一直会持续到出生后,因此孕妇联想内容的优劣十分重要。

2让宝宝更好的生长发育

在日常生活中,少数孕妇由于怀孕后的身体不适而出现对胎儿怨恨的心理以及产生不好的联想感受,这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良感受,从而引起精神上的异常反应。

注意:许多专家认为,在这种情况下发育的胎儿出生后大多数会有情感障碍,出现感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、体质差等现象。

3使胎儿面部、皮肤发育良好

母亲在为胎儿形象构想中,会使情绪达到最佳状态,而促进体内具有美容作用的激素增多,使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好,从而塑造出自己理想中的胎儿。

4间接影响孩子长相

如果想让孩子将来的模样遗传父母双方中的哪一点,就可以用意念进行引导。如果想让孩子长成什么形象,也可以把这一形象的照片拿来经常看看。妈妈觉得爸爸的鼻子挺漂亮,所以妈妈时常在脑海里加深爸爸高挺的鼻子的样子,并且跟宝宝说,“朵朵,咱鼻子也要长得这样挺拔哦。”宝贝,你要乖啊,就那么长哈!”

注意:孕期间,准妈妈常常设想宝宝的美好形象,即使是相貌平平的父母,也能生出非常漂亮的宝宝。

运动胎教对胎儿的好处


体育运动可增强人的心脏功能,这对孕妇是非常有利的。女性在怀孕后产生一系列生理变化,增加了心脏负担。如果孕妇心脏功能较强,就能保证供给胎儿充足氧气,有利于胎儿发育,减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢水肿、心慌气短、呼吸困难等症状。

体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时,能使全身的肌肉血液循环得到改善,肌肉组织的营养增加,使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。

体育运动可增强骨能力量,使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动、骨质软化等症状。

体育运动可增强神经系统功能,使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助母体的各个系统在妊娠期间发生一系列适应性变化。

体育运动可增加抵抗力,减少疾病的发生。

如果不参加体育运动,或活动量太小,对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少,从而引起食欲不振,消化不良、便秘等,对胎儿的发育不利,甚至可造成难产。因此,建议孕妇适当参加体育运动,避免一味休息。

抚摸胎教常识有哪一些


大家都在用抚摸胎教我要不要用?抚摸胎教有什么作用?要如何进行抚摸胎教?

从已经生下来的宝宝可以观察到,你的抚摸与拥抱对他来讲都是一种非常不错享受。常被抚摸与拥抱的宝宝长大以后会更加的勇敢自信。尽管怀孕期间宝宝还在妈妈肚子里面,还无法拥抱,但是家长们那充满爱心的抚摸,宝宝是可以感受得到的。抚摸胎教很好的锻炼了宝宝的触觉,以此来促进宝宝大脑细胞的发育,加快宝宝的智力发展。

除此之外,抚摸胎教还可以激发胎宝宝的积极性,让宝宝运动神经更加发达。受过抚摸胎教的宝宝比没受过抚摸胎教的宝宝对外界环境的反应更灵敏,出生后翻身、爬行、坐立、行走等大运动发育都明显提前。抚摸胎教的方法有很多。

方法一:来回抚摸法,在准妈妈腹部放松的情况下,用手从上至下,从左至右,来回抚摸。这个方法可以在怀孕三个月以后使用,目的是让宝宝感受到刺激。抚摸时动作一定要轻,每次抚摸3到5分钟即可,太长会影响到宝宝休息。

方法二:触压抚摸法,当怀孕四个月后,就可以在抚摸宝宝的基础上轻轻地触压宝宝,一开始宝宝不会有把反应,过几个星期后,宝宝就会有轻轻蠕动、手脚转动等反应。使用这个方法的时候一定要动作轻柔。如果发现宝宝用力挣扎或蹬腿,则表示你影响到他的休息了,要马上停止。

方法三:腹中漫步抚摸法,准妈妈在怀孕七个月以后,就可以在腹部明显地感受出宝宝的头、背和四肢,此时就可以推动宝宝腹中漫步。具体方法时,孕妇排空小便,平卧床上,下肢膝关节向腹部弯曲,双足平放于床上,全身放松,此时孕妇腹部柔软,利于触摸。在推动宝宝时,若发现宝宝用力来回扭动身体,则应立即停止推动,改用轻轻抚摸腹部,就可以让宝宝平静下来。

抚摸胎教时,若宝宝反应激烈,则证明时间长了,次数多了。若宝宝响应你的抚摸,轻轻蠕动,就代表你的抚摸是被接受的。

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