实施胎教勿心急

有的孕妇实施胎教,有时期望过高,心太急,使得物极必反,收不到好的效果。

比方有的孕妇在进行语言胎教时,长时间将耳机放在腹部,造成胎儿烦躁。胎儿生下来,变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时,也不能没完没了地听,连孕妇本人都感到疲惫不堪,那胎儿的感觉也绝对不会好。正如某些父母盼子成龙心切一样,想把胎儿培育得更出色一些,这种心情是可以理解的,但任何事情都有个度,一旦过度其结果就会适得其反,不仅达不到预定的目的,而且会导致不良结果。同样,胎教的每项内容都会使胎儿受益,如果不能适度地对胎儿实施,恐怕胎儿不但不能获益,还会受害。因此,孕妇对胎儿进行胎教,不能热情过度,心也不能太切。

生育一个健康聪明的孩子,是每一位孕妇的心愿。胎教正是帮助孕妇实现这一心愿。为了正确实施胎教,使胎儿真正受益,孕妇必须认真学习胎教内容,准确掌握胎教的正确方法。在实施胎教过程中,严格按胎教的方法去做,不要认为什么方法比规定的多做一些,就会更有效。孕妇生活要有规律,这既是胎教的一项内容,也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容,需按一定规律去做方能成功。如抚摸胎教,一天两天不足以和胎儿建立起联系,需坚持长久地,有规律地去做,才能使胎儿领会到其中的含义,并积极地响应。母亲和胎儿相互配合,相互协作,乐趣无穷。在这种乐趣中,胎儿的发育得到激励,胎儿的心智发展得到激励,孕妇的信心和持之以恒,是胎教的成功保证。

怎样正确认识胎教?

目前,人们对胎教的认识还存在许多误区。有人根本不相信胎教,认为胎儿根本就不可能接受教育。这是因为,这些人还不了解胎儿的发育情况,不了解胎儿的能力。我们说5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育,不同于出生后的教育,主要是对胎儿六感功能的训练,即皮肤的感觉;鼻子的嗅觉;耳的听觉;眼的视觉;舌的味觉和躯体的运动觉。

胎教的目的,不是教胎儿唱歌、识字、算算术,而是通过各种适当的、合理的信息刺激,促进胎儿各种感觉功能的发育成熟,为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。这样来理解胎教,您是不是认为胎儿有能力接受呢?还有一些人认为,经过胎教的孩子,也不一定个个都是神童。是的,似乎这种说法不无道理。但我们提倡胎教,并不是因为胎教可以培养神童,而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能,让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来,我们相信,今后人类的智能会更加优秀,会有更多的孩子,达到目前人们所谓神童的程度。

也许有人会说,以前并没有搞胎教,不也照样有科学家和伟人吗?科学不是也在不断进步吗?是的,但要知道,许多事实证明,科学家和伟人的成长过程中,都包含着没有被当时人们所意识到的胎教与早教因素。如果人类能更早一些认识胎教的重要性,世界的科学水平会比现在更先进。

孕妇选用胎教音乐要科学

为生一个聪明宝宝,一些家庭在妻子怀孕时就开始实施音乐胎教,但有关专家指出,胎教音乐如果运用不当,反而会给孩子带来负面影响。如何做好音乐胎教

一位怀孕6个月的王女士在给腹中胎儿听胎教音乐后,感觉压抑烦躁。到医院检查后,医生告诉她,可能是胎教曲子中有一段低沉压抑音乐所致。

有关专家认为,孕妇在保证充足营养与休息的条件下,对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展,比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育,严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。因此,给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。

胎教音乐的选择是很重要的,而且给宝宝胎教音乐的时间不宜过长。

扩展阅读

孕妇抚摸胎教宜选用的几种方法


我们不能简单地把抚摸训练看成就是动作表现而已,而应把它作为一门艺术,对此,中外有关专家都有专门的方法和技巧。例如美国创办胎儿大学的妇产科医生范德·卡尔提供一种“踢肚游戏”,可使胎儿更聪明。已怀孕5个月的孕妇和胎儿玩这种游戏,每次数分钟,一天玩2次。方法是当胎儿踢肚时,孕妇就在被踢的部位轻轻拍打或抚摸,然后再等胎儿第二次踢肚。一般地说,一两分钟后胎儿会再踢,这时孕妇再轻轻拍几下停下来。过不久,胎儿又会踢,孕妇此时应有意地改变拍的部位,对胎儿加以引导,胎儿会再往刚拍的部位踢。这种方法可以教胎儿对外来刺激做出反应。如此“玩”2个月后,孕妇就应该增加一些内容,除轻拍外,还加轻敲、轻摩、轻压、轻摇和轻划。做动作的同时,嘴里还要说相应的话,如“好宝宝,妈妈在轻拍你”,或“好宝宝,妈妈在轻敲你”等。

抚摸孕妇腹部有利于胎儿智力的开发。通过抚摸,把信息输入胎儿体内,刺激胎儿大脑,在刺激过程中开拓了新的神经链与脑细胞的通路。抚摸的动作有摸、搓、摇及轻轻打拍等。胎儿需要母爱,通过肢体上的接触,胎儿就能感受到父母的爱意。抚摸的具体做法:孕妇平卧,全身放松,用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻轻按几下,有的胎儿即能做出反应。一般每天可抚摸3~4次。随着子宫的增大,胎儿反应渐渐增加。当胎儿感到不舒适时,会作出蹬踢动作,习惯了母亲指压后,胎儿会主动迎上来。当能摸到胎头、背部或四肢时,可轻轻进行拍摸。有时胎体翻身,手足转动,也可以轻轻按抚胎儿身躯和肢体,同时与胎儿对话。怀孕第5个月后,丈夫也要参与抚摸与对话。

专家认为,需要爱抚是孩子的天性,胎儿受到母亲双手轻轻按抚后会发生蠕动,这是对母亲爱抚的反应。适当地抚摸训练,可引起条件反射,从而激发胎儿活动的积极性。良好的刺激可促进大脑功能协调发展,增进胎儿的智能发育。抚摸胎教可从妊娠第5个月起,到预产期前2~3周止,尤其孕晚期更是必要。

(1)抚摸动作 母亲每天临睡前排空小便,然后平卧床上,放松腹部,将双手放在腹部,捧着胎儿,按从上至下、从左向右的顺序随音乐节奏轻轻抚摸胎儿。每次5~10分钟,抚摸的时间应固定,宜在每天睡前同一时间进行。有习惯性流产史、早产史及早期宫缩者,不宜采用这种方法。

(2)触压动作 随着音乐节奏,以中、食两指反复轻轻触压胎儿,和胎儿游戏玩耍,时间3~5分钟。六七个月后,能够摸到胎儿肢体时,可轻轻推动胎儿,使其在母腹内“散步”,进行“体操锻炼”,如果胎儿起了反应,在腹中“拳打脚踢”,应立即停止。

(3)叩击动作 双手稍握拳,轻轻叩击腹部,时间3~5分钟。

以上三种方法可以同时进行,也可分开进行。

傍晚时,胎动比较频繁,是做抚摸训练比较理想的时间,也可在夜晚10点左右。母亲在做抚摸训练时,可同时进行一些有利于激发母子情感的想象,想象腹中小宝贝漂亮的脸蛋、完美的体魄,并给可爱的小宝贝起个乳名,轻轻呼唤他……这些想象能增加母子生理、心理上的联系,对胎儿发育是有益的,为孩子出生后打下良好的基础。

小提示:

如果孕妇能把随意地摸肚皮感觉胎儿,变为按抚摸胎教的方法去做,那就是有意胎教了,定会对胎儿训练大有裨益。

音乐胎教是否可选用古典音乐呢


研究人员经过实验发现,胎儿可以听见母体以外的各种声音,在噪声的刺激下,胎儿会心跳加速、胎动增强;同样在轻柔的音乐声中,胎儿会由烦躁转为安静,心跳及胎动也会逐渐恢复正常。

根据欧美及中国的学者研究指出,古典音乐能提供给胎儿良性的听觉刺激,对胎教有相当的功效。甚至有学者指出,古典音乐特别是巴洛克时期的音乐,会促进胎儿大脑形成。使其精神安定。研究显示,胎儿自怀孕约4~5个月开始即初具听觉能力,此后,如对胎儿定期实施声音的刺激,如古典音乐和父母亲的轻声细语等,都可以促进胎儿感觉神经和大脑皮质感觉中枢的发育;反复用相同的声音刺激,可在胎儿大脑中形成粗浅记忆,使得胎儿出生后听觉较为灵敏,从而奠定智能开发的基础,出生后智力发育好。

胎儿能够听见母体以外的声音,对此许多孕妇都曾有类似的经验,就是当天空雷声大作,走在路上听到尖锐的汽车喇叭声,或听见其他令人不愉快的噪声时,腹中的胎儿便容易受到惊吓而不安地踢动。相反的,如果播放轻柔优美的音乐,胎动就变得较为柔和而有规律。

另一方面,孕妇的精神和情绪除了影响本人外,也会影响到胎儿。悦耳的胎教音乐可让准妈妈的情绪处于稳定的状态,保持轻松愉快的心情,使身体的内分泌系统协调,同时对胎儿有直接的影响,帮助胎儿在最佳环境中生长发育。准妈妈若经常情绪紧张,身体便会释放肾上腺素,经由血液通过胎盘对胎儿造成不良的影响。有实验证明,准妈妈如长期处在嘈杂不安的环境中,所生下的婴儿很可能体重较轻。

柔和的古典音乐,可以帮助准妈妈在待产时放松心情,转移对疼痛的注意力。在自然生产过程中,轻柔的音乐有助于减轻产妇的产痛,使产程得以顺利进展。

专家提示:

选用古典音乐,要求孕妇有一定的音乐基础知识,否则自己听不懂,效果也打折扣。

不同受孕时期应如何选用胎教音乐


据观察,孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要,往往也表现出不同的性格特点。一般的在怀孕前3个月里,妊娠反应比较明显,忧郁和疲劳极为常见。在妊娠中期(即怀孕第4~7个月),孕妇的情绪大多是乐观的,这时的食欲比较旺盛,精力也显得充沛。而到了妊娠晚期,孕妇的身子笨重,时常要想到分娩以及产后的问题,思想压力较大,焦虑现象也多。针对这些问题灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。

受孕早期宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听“春江花月夜”、“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。特别值得一提的是“春江花月夜”这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲,就仿佛是置身于春光明媚,鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往,春、江、花、月、夜,这五物体现了动人的良辰美景,构成了引人探寻追求的艺术境界。

受孕中期,孕妇开始感觉出了胎动,胎儿也已开始有了听觉功能,这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏,不仅陶冶了孕妇的情操,调节了孕妇的情绪,同时也会对胎儿产生潜移默化的影响。由于这时孕妇的身子还不是太笨,尚能从事各种家务,完全可以边干家务边听音乐。怀孕中期除了可继续听早孕期听的乐曲外,还可再增添一些乐曲,如

柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”及“喜洋洋”、“春天来了”等乐曲。尤其是柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”,以新颖明晰的素材,表达了对光明的向往和对生活的热爱,曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦、钢琴的伴奏,及生动活泼的快板,就觉得这支乐曲既好像是波涛起伏的大海,又像是和煦扑面的春风,好似灿烂的阳光铺满了生活的大地,真正感受到生活的美好。当腹内的胎儿接受了孕妇美好的心理信息以后,胎儿也会与孕妇产生同感。

受孕晚期,孕妇很快就要分娩,心理上难免有些紧张,况且这时胎儿发育逐渐成熟,体重已达3000~4000克,会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如“梦幻曲”、“让世界充满爱”、“我将来到人间”,以及奥地利作曲家海顿的乐曲“水上音乐”等。特别是“梦幻曲”是舒曼的钢琴套曲“童年情景”共13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律,各声部完美的交隔以及充满表现力的和声语言,刻画了一个童年的梦幻世界,表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妇随着柔美平缓的主缓律,正如进入沉思的梦境,在梦幻中出现美丽的世界,在那梦幻中升腾,就像是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中,仿佛看见了一个圣洁的小天使,您那期盼了好久好久的可爱小宝宝向您走来。随着“梦幻曲”旋律的变化,孕妇就能在梦幻中从一幅图景又转入另一图景。然后在曲调渐渐安静下来的时候,腹内的胎儿也在这无限深情和充满诗意的曲子中安甜的酣睡了。

孕妇必听胎教音乐-班得瑞胎教音乐


孕妇必听胎教音乐-班得瑞胎教音乐

班得瑞的胎教音乐,给人一种很美很惬意的意境,在他的音乐里,我们放下孕期所有的烦恼、淡化孕期所有的不适,静静的感受。流水、雀鸟之声,能镇静人的情绪,松弛我们的身心,而且给人一种返回大自然的感觉,听了这些声音,Alpha脑电波会增加,左右脑的沟通亦会更加有效,智慧因而慢慢打开……

班得瑞音乐最强的三大特色:

1.实地走访瑞士的罗春湖畔和玫瑰山簏、阿尔卑斯山收藏自然元音。

2.主要强调一种轻柔的绝对性,是最纯净、最能安定人心的音乐处方签。

3.独特超广角音场、空灵缥缈的编曲构成最具高临场感的大自然音乐。

清爽的配乐架构处零压力、零负担的乐曲,更细琢的每一轨声道的解析度,使音场效果更具空灵感,你将体验到浑圆完美的声线,就连声波最细微的毛边都完整接受……

1990年发迹瑞士的班得瑞,来自一群爱好生命的年轻作曲家、演奏家及音源采样工程师等等青年才俊。团长奥利弗史瓦兹是一位多才多艺的音乐人,不但专长多种乐器,更熟稳先进的录音工程。他的特别率先采用先进的数字采样技术,将自然界的声响,运用后期母带24bit数字录制,钜细糜遗地记录下来清晰无比音质。奥利弗史瓦兹更曾与为莎拉布莱曼制作“TimetoSayGood-bye”的天王制作人亚历士克里斯坦森合作,但挚爱新世纪音乐的他,最终选择将一身才华奉献给瑞士山林!

班得瑞闻名全球的独特之处

孕妇怎么选择胎教音乐?


胎教音乐分孕妇音乐和胎儿音乐两类,孕妇音乐它以宁静为原则,胎儿音乐这类音乐轻松活泼,可以激发胎儿对声波的良好反应。孕妇怎么选择胎教音乐?本文为大家介绍。

孕妇音乐它以宁静为原则。

孕妇通过欣赏音乐,可调节情绪,产生宁静、舒适的感觉,使胎儿也很快安静下来。同时,声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统,促进胎儿的智力发育。适合孕妇听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情话意的乐曲。如中国古典乐曲“梅花三弄”,二胡曲“二泉映月”,筝曲“渔舟晚歌”;西方古典乐曲“A大调抒情小乐曲”,德国浪漫派作曲家门德松的“仲夏夜之梦”;现代音乐,如“让世界充满爱”,“啊!莫愁、莫愁”,“好一朵荣莉花”等。

胎儿音乐这类音乐轻松活泼,可以激发胎儿对声波的良好反应。

将耳机放在孕妇腹部,通过腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官,刺激脑组织,促进胎儿脑功能的发育。适合于胎儿听的胎教音乐主要有“我将来到人间”,著名作曲家王酩创作、中华医学音像出版社录制的“秋夜”,其他还有胎教音乐“小神童”等。

胎教音乐怎么做?

胎教音乐最好每天播放1—2次,每次20—30分钟,音量不易太大,应控制在45—55分贝之间。

孕妇如何听胎教音乐


聆听方法

1.一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时,不受条件限制,可戴着耳机听,也可不戴;可在休息时听,也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱,让柔和美妙的音乐充满生活空间,让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长,让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

2.等胎儿20周后,可将听筒直接放在孕妇腹部,让声波传给胎儿。因为据英国科学家最新研究证明,胎儿在20周时就具备了听力,而不是人们常认为的妊娠26周,这项研究发现,新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。给胎儿欣赏音乐时,最好定时定量,音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵,使胎儿大脑组织发育得更好。由此可见,是可以进行音乐胎教时将耳机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听的。

音乐胎教有具体方法

1.挑选好乐曲,熟悉其内容,理解其中内涵和社会背景。欣赏前,肌肉放松,保持精神愉快,心情舒畅,并告诉宝宝一起听音乐。

2.打开录音机,选择好要听的乐曲,音量适中。

3.孕妇取半卧姿态,最好坐在沙发或躺椅上。

4.欣赏乐曲时,应随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注爱。这一点很重要。总之,您希望胎儿听音乐时有怎样的状态、您希望胎儿在听音乐中受到怎样的教益,您就应首先去努力体会音乐,使自己受到教益。只有这样,才有可能使胎儿听到音乐,受到音乐声音的熏染,并且有安详、专注倾听音乐的状态。

5.乐曲不宜太多,太杂。另外,在决定更换曲目或磁带时,应注意不要过于频繁。一般来说,一首曲子,一盘带子要反复听,天天听,待基本听熟后,再更换其它比较好。这样才能在胎儿的头脑中留下印象,使音乐胎教有可能起到促进胎儿脑和智力发展的作用。

6.欣赏音乐时不要长时间躺下,以免增大的子宫压迫下腔静脉,导致胎儿缺氧。

胎教音乐的选择

1.音乐的节奏不能太快,音量不宜太大。太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服,因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。

2.音乐的音域不宜过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全,因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。

3.音乐不要有突然的巨响。因为这样会造成胎儿受到惊吓,所以,胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。

4.胎教音乐不宜过长。五至十分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激,等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

5.胎教音乐应该具有明朗的情绪,和谐的和声。

音乐胎教的注意事项

1.孕妈妈在欣赏胎教音乐的时候不要将耳机直接放在自己的肚子上,即便如此,也要将分贝调试在60左右,以免伤害到宝宝的听觉系统。

2.在播放胎教音乐的时候要注意音频的调试,一般在60~70之间即可,也就是说,只要听到且听清楚即可。

3.在欣赏胎教音乐的时候不要太久,从一开始的时候保持在3~5分钟即可,等到后期的时候,也不要超过20分钟,以免造成胎儿的排斥。一天进行两次即可。

4.准妈妈进行胎教音乐欣赏的时候,要注意保持身心的放松,只有这样才能够使得胎教的最佳效果显现。

孕妇正确认识科学胎教


准妈妈:理性认识科学胎教

近20年来,许多发达国家如美、日、法、俄等国家的产科医师,在研究胎儿医学的基础上,使用b超、胎儿镜、脑电图等先进科学仪器的检查,证实怀孕24周后的胎儿有听觉功能,并用实验的方法发现出生后的婴儿,对宫内曾经听惯的音乐有记忆的表现。

例如,早在1985年,英国最高的科技专业期刊《英国妇产科学杂志》92卷第777~779页,就发表了一篇《胎儿能听到声音和学习吗?》的医学综述。该文章通过回顾三十多篇发表过的相关医学实验报告,证实了怀孕24周后的胎儿确实能听到传入宫内的各种声音,并且在出生后对在宫内多次听到的音乐有再认的表现。

其实在我国,胎教这一名词早已不是古代或国外某些人认为的是对胎儿的“教育”。 国家科委“八五”攻关 “胎教”科研课题的主持人刘泽伦,通过与北大医院、人民医院的产科和b超室的教授合作,从子宫内收录外界传入的音乐、机器噪声,同时记录胎儿的胎动、胎心率和呼吸相应的变化,有力地证明了胎儿不仅能听到声音,而且对舒缓轻柔的音乐有安逸的表现,对噪声则表现出躁动不安。出生后的婴儿听到原先在子宫内听惯了的音乐时,会停止哭泣而转为安详地入睡或进入安静状态。北京医科大学刘斌教授,也认为“从第6个月起,胎儿就能够聆听着世界。能感受刺激,做出反应,并能分辨出不同的声音,甚至能记忆学习。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的。”

世界医学结合大脑神经元和网络发生、发展相关的科学研究,进一步确认给6个月以后的胎儿适宜的声音刺激,能诱导听觉神经通路的和大脑听觉中枢的锥体细胞增长更多的树突,更有利于建立更加丰富的大脑网络,给出生后的智力开发奠定一个良好的大脑神经网络的物质基础。教育科学出版社在1991年出版的、由刘泽伦编著的《胎教的实用与科研》一书中,和第二军医大学出版社2001年出版的、由刘泽伦编著的《胎儿大脑促进方案》一书中,都强调胎教决不是对胎儿的教育。因为胎儿没有接受教育的条件,在宫内胎儿没有形成条件反射的基础。

所以“胎教”的科学本质和内涵,是从合理的膳食营养与丰富适宜的环境,对胎儿大脑的正常生长发育给予维护和促进,以便大脑网络构建得更丰富。

回顾科学胎教,我国医学界自二十世纪八十年代开始,从南到北就有许多医科大学的基础医学教授和产科临床主任医师,在基础研究和临床实践方面做了许多工作,获得了不少肯定结果与优生效果。

例如,首都医科大学附属天坛医院宋伟炳教授、贾晓芳主任医师,在1985年就对胎教的科学性和可行性进行了研究。其结果证实:在听觉功能和脑干听觉通路上,进行音乐促进的婴幼儿的神经功能发育,优于未接受过这种刺激的婴幼儿。其后在1988年1月9日《北京科技报》4版上,发表了北京协和医院副院长、妇产科主任医师郎景和教授的《“胎教”大有可为》的文章等。

科学的胎教理念,特别是刘泽伦的“胎教不是教育,而是从营养和环境两方面,维护和促进胎儿大脑生长发育”的科学胎教理念,十多年来已被许多产科医生和普通家庭所接受。并且,在科学的胎教理论指导下,出生了许多体格健壮、智力超常的孩子。例如2004年9月17日中央电视台《走进科学》栏目中播出的“科学面对胎教”里的翟逸清、马诺然两个智力超常儿,就是这些为数众多的胎教儿中的普通代表。

【孕妇进行环境胎教要做些什么】孕妇进行环境胎教有哪些内容孕妇进行环境胎教要做些什么


美化居住环境

孕妇可以在自己的家庭中,摆放一些绿色的植物,把房间整理的干干净净,同时,孕妇可以在自己的卧室张贴一些可爱宝贝的图画,这些装饰可以让孕妇的心情变得愉悦。

小贴士:孕妇自己动手摆弄自己的居所对孩子的发育有好处,孕妇在做这件事情的时候也会使自己的心情变得开朗,所以孕妇如果没有身体不适的话就可以自己动手布置自己的居所了。

2躲避辐射

辐射对胎儿的危害是巨大的,它可能导致胎儿畸形,所以,孕妇在生活中,一定要注意躲避辐射,对于在家庭中的孕妇要少接触电脑,尽量不玩手机,对于职业中的孕妇要采取防辐射措施,尽量规避辐射危害。

小贴士:现在很多孕妈怀孕前期还是选择工作,那么,每天和辐射相伴的工作可以尽量减少,一定要采取防辐射措施。

3外出散步、游玩

孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳,使胎儿处于最佳的生长环境。

小贴士:医生都会建议孕妇每天散步,因为这样不仅给胎儿提供了良好的发育环境,也能够减轻孕妇生产的痛苦。

4仪容美心也美

不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼,其实,孕妇本身就有一种别样的美丽,如果再加上自己的修饰,就会达到人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失。

小贴士:为了使皮肤保持柔软富有弹性,孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤,保养脸部要采取自然护肤法。

5用微笑感染胎儿

胎儿虽然看不见准妈妈的表情,却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妇长期情绪波动,可能造成胎儿畸形。所以,准妈妈每天都要开心一点,不要吝啬你的微笑。

准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐,这种良好的心态会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。

小贴士:孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康。同时,愉悦的情绪能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

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