温暖的阳光会带给妈妈好心情，对胎儿来说也是必不可少。如何给宝宝进行敏锐专注的光照胎教呢？听小编给您说道说道。
光照胎教的好处
1.阳光促进钙质吸收
对胎儿来讲，阳光不仅能促进妈妈的钙质吸收，对宝宝的发育也是有很多好处的。
2.刺激大脑发育
光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动，随即传入大脑，从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。
3.建立生理周期
每天在固定时间，有规律地对宝宝进行光照刺激，有利于宝宝养成良好的昼夜节律，更好地适应出生后的生活。
光照胎教方法
孕6个月以后，可以每天在固定的时间外出，并记录每次胎儿感受阳光时的胎动频率，经过一段时间，就能总结出胎儿对光刺激的反应规律。WWw.zj09.CoM
不要再胎儿固定的睡眠时间进行测试，以免影响他的正常生理周期。
胎儿的视觉神经发育较晚，视神经尚未发育完全，因此光照不易剧烈。
每次光照时间在20分钟左右为宜。
延伸阅读
孕晚期胎教
1.光敏感训练
此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的胎教内容之一。
2.坚持各种训练
怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体健康与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为孕妇适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能发展。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。
胎教的方法很多，从始至终坚持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有计划要小孩的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，您也一定能做到。
不可忽视的晚期胎教
适当运动
有些运动通过适当的运动，如游泳和做孕妇操来进行胎教。此外，每天散步，呼吸新鲜空气，让胎儿听到大自然的声音，也能收到很自然与胎儿交心的效果。
胎教日记
可在日记本的扉页上写上有意义的标题，如：“写给想念的小聪聪”、“给孩子的信”、“10个月的幸福笔记”等。
超声波图像或大腹便便的孕妇相片能给日记本增添情趣，可以用一次成像的照相机或自拍相机随时拍下生活中滑稽可笑的场面，例如爸爸把手放在母亲肚子上感觉胎动的照片，效果肯定很好。
准爸爸的作用
准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼，听故事并唱歌给他听，教给他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸爸温柔的说话声可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安全感，使胎儿有“被爱”的感觉。
孕晚期如何胎教
孕晚期如何胎教？胎教的方法有很多，适合孕晚期的方法也有不少，那么，正确的孕晚期胎教方法是怎样的呢？下面通过本文，我们一起来学习一下！
■孕晚期如何胎教
1、怀孕7个月的时候做光照胎教
这个时期的胎儿视觉皮质已经可以通过眼睛来传达信号了。可以区分外部的阴暗，所以通过外界的一些光照可以促进胎儿的视网膜的完善。准妈妈每天都要选择固定的时候，用手电筒来照射胎儿的头部。不过不要太久，每次只要照射5分钟就好。
2、怀孕8个月的时候开始性格胎教
到了8个月的时候，胎儿就是一个真行的小人而了，他们已经有初步的意识了。这个时候，孕妈妈可以通过看、听来培养宝宝们的性格。
3、怀孕9个月的时候还可以继续音乐胎教
音乐胎教是从孕中期就开始的，到了9个月的时候，依旧可以。这是为了帮助宝宝听力发育，以及配唐他们的音乐潜能。所以说，音乐胎教从怀孕20周可以一直做下去。
4、怀孕10个月可以来点意想胎教
胎儿发上就出来了。这个时候孕妈妈是紧张的，所以可以开始冥想来培养自己的自信心。如果孕妈妈放松的话，胎宝宝也会跟着放松的，这样可以保证胎儿健康积极。
5、孕晚期的触摸胎教
妊娠33～36周后由于胎儿的进一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到触摸的刺激后，会做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应，记下每次胎儿的反应情况。
6、孕晚期的音乐胎教
胎教音乐一般可分两种：一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可戴着耳机听，也可不带耳机听，可以休息听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱。随着音乐的节奏还可以想象腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，有意识地与胎儿进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。另一种胎教音乐是直接给胎儿听的。胎儿在16周时就已经具有听力，从这时起，可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放，每天定时播几次，循序渐进，以5～10分钟为宜。音量适中，母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松。音乐胎教时，母亲应与胎儿一起投入，而不能一边听一边做一些与此无关的事情。母亲能经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定会受到胎儿的欢迎。
7、孕晚期的情感胎教
情感胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，甚至影响胚胎及胎儿的正常发育。
■孕晚期是什么时候
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
孕晚期的胎教重点
核心提示：不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
准妈妈 ：Lisa
孕周：35周
准妈妈自述：
到了孕后期，尽管行动上不太方便，但我却感觉很有成就感。挺着大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顾。
到了孕35周，周围不少准妈妈已经请假在家养胎了，可我还在坚持上班。一方面工作比较忙;另一方面，我也想利用上下班的路程运动一下，希望能够自己顺产生下宝宝。
现在我还坚持各种锻炼和胎教：我会跟宝宝做一些互动游戏;给“他”“看”各种各样的画册，描述画册中的内容;我和先生会“带”着“他”会朋友，给“他”讲每天发生的各种有趣的事情……与较孕早期和孕中期相比，我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激。
评述：
不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。
另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展。
孕后期胎教重点
●坚持孕中期开始的各种胎教。
●随时随地与“宝宝” 沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽!
●胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。
孕晚期的胎教音乐
导航目录：
孕七月听什么
孕八月听什么
孕九月听什么
孕晚期音乐胎教小贴士
音乐胎教的禁忌
孕七月听什么
1.献给天使的歌声《茉莉花》、《红蜻蜓》
2.聆听可爱的旋律
《船歌》、《天鹅》、《弦乐小夜曲》
3.快乐节拍律动
《九格迷宫》、《水晶的合唱》、《木头熊》
孕八月听什么
1.献给天使的歌声
《牧羊人》、《在银色的月光下》、《半个月亮爬上来》
2.聆听可爱的旋律
《维也纳森林的故事》、《秋》
3.快乐节拍律动
《小木匠》、《森林之声》、《蓝天》
孕九月听什么
1.献给天使的歌声
《可爱的家》、《幸福拍手歌》
2.聆听可爱的旋律
《夜曲》、《高山流水》、《春江花月夜》
3.快乐节拍律动
《糖果仙子》、《蓝色多瑙河》、《准妈妈音乐坊》
孕晚期音乐胎教小贴士
1.音量不宜过大
孕晚期，音乐胎教中应该注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机、收音机或播放器直接放在你的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎宝宝失聪。
2.注意音乐胎教时间
在胎宝宝的感官已经发育得比较完备的时期，建议你给胎儿听音乐每次10～15分钟为宜，听的曲子最好多选一些类型的曲目挨着听，不要只给胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪反应。这样就可以体会到你的的宝宝喜欢听哪类的音乐，并把它记录起来。
3.在音乐中迎来待产时刻
孕九月时，可将录音机放在距离允许腹壁1米处播放，每天定时播几次，要循序渐进，开始时间可以短一些，以后逐渐增加，但不宜过长，以5～10分钟为宜。音量适中，调到你听的舒服的音量，并且准妈妈应取舒适的位置，精神和身体都应方式，精力要集中。
音乐胎教的禁忌
1.胎教的音乐不宜过快，太快节奏感的音乐会导致胎儿突然紧张起来。
2.音乐的音量不宜太大，胎儿需要一定的声音来促成大脑发育，但过大分贝的声音只会让胎儿感到不适。
3.尽量给胎儿放一些舒缓或有一定节奏感的音乐，不要让过于嘈杂和高振动频率的音乐影响到胎儿心率。
4.音乐胎教的时间不宜过长，一般来说5到10分钟为最佳胎教时间，一旦时间长了会让胎儿过于兴奋而影响到母体。
5.音乐的音域不宜过高，胎儿本身大脑发育并不完全，高音域的音乐会造成神经之间的刺激串联起来，到时候很容易伤害脑神经。
6.胎教音乐不宜出现突然巨响的旋律，这样会让不适应的胎儿受到惊吓。
孕晚期胎教重点
7-8月：松弛压力，促进听觉、视觉发育
帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。
8-9月：多与宝宝沟通，增加胎教内容
帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
孕10月：养精蓄锐，保持愉快的心态
在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
孕晚期胎教小方法
教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。
孕晚期对胎儿进行识字胎教
“踢肚游戏”胎教法
踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。
看电视是胎教吗?
很多孕妇认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。
电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。
此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。
因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。