准爸胎教

准爸准妈们不要错过胎教的黄金期。

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,关于胎教的知识有哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“准爸准妈们不要错过胎教的黄金期”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

4个月时，胎宝宝的听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对来自外界的声、光、触等单一刺激反应更为敏感。因此，这一时期是胎教的最佳时期，准爸爸、准妈妈不要错过呦!

1、音乐胎教

孕妈妈可以选择一些优美动听的音乐，每天给胎宝宝播放。实验证明，当胎宝宝听到频率为250—5∞赫兹、强度为70分贝的音乐时，就会在孕妈妈的腹中表现出安详舒展的样子，并悠闲地蠕动。不仅如此，优美宁静的旋律还会让孕妈妈产生美好的联想，这时愉悦的心情就会促使孕妈妈的体内产生一种物质，并通过神经将美好的感受传递给胎宝宝。

不过，在给宝宝实施音乐胎教时要注意，应选择舒缓、轻柔、明朗、欢快相间表现力度适中的乐曲，可使母亲轻松愉快，情绪安静，使胎儿在腹中也很安静；乐曲可通过母体传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。如中国古典乐曲《梅花三弄》、二胡曲《二泉映月》、筝曲《渔舟晚歌》等都是适合孕妇听的音乐。

2、给宝宝唱首歌吧

除了给胎宝宝听音乐外，孕妈妈还可以自己给胎宝宝唱歌，这种胎教对胎宝宝来说是更好的熏陶。一方面，孕妈妈在自己的歌声中陶冶了情操，获得了良好的胎教心境；另一方面，孕妈妈在唱歌时产生的物理振动，和谐愉快，使胎宝宝从中得到感觉上的满足。这一点，是任何形式的音乐都无法取代的。有的孕妈妈认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎宝宝唱歌呢。实际上，唱歌再难听的孕妈妈也完全没有必要把唱歌这件事看得过于慎重。要知道，给胎宝宝唱歌并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是孕妈妈对宝宝的一片深情。

3、光照胎教

此时的胎宝宝已经对光有了一定的感觉，可以实施光照胎教对宝宝的视觉进行训练。方法是：用4节1号电池的手电筒，一闪一灭地直接放在孕妈妈的腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒。这种训练可以帮助胎宝宝强化昼夜周期，即晚上睡、白天醒，并可促进其动作行为的发育。但是，照射时不能使用强光，也不宜时间过长。

延伸阅读

准爸妈们不要错过音乐胎教的好时机

做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《准爸妈们不要错过音乐胎教的好时机》，但愿对您的学习工作带来帮助。

第6个月时，胎宝宝的听力几乎和成人接近，他的身体能感受到音乐节奏的旋律，体会到美感，因此这个阶段正是对胎宝宝进行音乐胎教的良好时机。

1．器物灌输法：将耳机放在腹部，播放你和胎宝宝喜爱的音乐，效果会不错，但要以感觉舒适为度，别太疲乏。

2．哼歌谐振法：每天哼唱歌曲给胎宝宝听，抒情的、欢快的都可以，重要的是你要有一颗愉快和富有感情的心，通过歌声的谐振，将美好的感情传递给胎宝宝，他会很满足。

3．母教子“唱”法：可以在哼歌谐振法的基础上进行，唱的时候想象胎宝宝正在跟着你唱，等他“唱”完，你再接着教。

4．音乐熏陶法：这种方法就是单纯地欣赏音乐，你的感受会通过神经和体液传导给胎宝宝。

在选曲时应注意到胎动的类型，这一时期胎宝宝的特质会有所显现，比如有的胎宝宝“淘气”，有的“调皮”，也有的“文静”，你要多多留心，这有助于你选择合适的胎教音乐。

一般，那些活泼好动的胎宝宝可以经常听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如（（勃兰登堡协奏曲》、《摇篮曲等；而那些文静、不爱活动的胎宝宝则可多听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如（（铃儿响叮当））、（（牧童短笛》等。

除此之外．《踏雪寻梅》、（（雪绒花））、《回乡偶书》、《游子吟》、《牧童短笛》、《唐僧骑马咚咚咚》、《走跑歌》、《大蜗牛））等也适合本月聆听。注：这里提到的音乐部分会收录在我们附赠的CD中t你可以从中洗柽．CD中没有的音乐，你可以让老公下载后刻成光盘。

秋季补钙黄金期 准妈新宝莫错过!

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《秋季补钙黄金期 准妈新宝莫错过!》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

随着秋季的深入，日照强度降低，宝宝的外出活动也因为温度下降而减少。在这种情况下，育儿专家提醒,秋季补钙正当时，准妈妈和新生儿一定要注意补充钙和维生素D。当孕妇膳食中钙摄入量轻度不足或暂时减少，会加速母体血液中含钙水平降低。如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅会使母体血钙浓度降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病，为母子的健康埋下隐患。

我国营养学会推荐的钙供给量为成年人每天800毫克。为保证胎儿骨骼的正常发育，又不“牺牲”母体的钙，到孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更可达1200毫克。而每天从食物中摄入的钙仅有400毫克，因此除建议每天喝1～2袋奶(可补充250～500毫克钙)外，还需要补充一定的钙制剂。

同样，新生儿对钙质的需求也十分旺盛，新生儿每天需要钙400毫克，然而母乳中的含钙量不能满足新生儿的需求。每100毫升母乳中仅含34毫克钙，即使新生儿每天吃进700毫升(相当于两听可乐还多)的母乳，宝宝获得的钙也只有238毫克，摄入不足。况且，我国整体母乳含钙量偏低，全国第三次营养调查结果显示：北京地区母乳钙含量为28.5mg/100g,上海为23.3-24.4mg/100g，成都为6.7mg/100g，均低于正常母乳钙含量(大于30mg/100g)。

而在补钙过程中，起关键作用的不是钙质本身，而是“维生素D”，维生素D在补钙过程中起了决定性作用，它是促进钙质吸收，保证钙质被机体充分利用的必要条件，很多妈妈清楚宝宝补钙的重要性，但却忽略了维生素D的补充，导致补充的钙质绝大部分都没有被机体吸收利用，而做了无用功。新生儿体格发育快，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素D的吸收，宝宝就容易得佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙、磷代谢障碍，从而使正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化，造成以骨骼发育障碍为初始的一种全身慢性营养疾病。当佝偻病发展到一定阶段，就会对宝宝的生长发育造成不可逆的影响。所以，医学权威机构发布的《佝偻病早期综合防治方案》中明确提出：新生儿出生15天起，就应该每天补充400-800国际单位维生素D来预防佝偻病。

维生素D在母乳的含量非常有限，每100毫升母乳中只含有4-10个单位的维生素D，即使新生儿每天吃进700毫升母乳，那么宝宝只能从母乳中得到28-70个单位的维生素D，100毫升牛乳仅含维生素D0.3-4.0个单位。光靠食物补充，远远满足不了新生儿发育所需。当然，宝宝还可以通过晒太阳获得维生素D，但当秋冬季节气候寒冷时，新生儿晒太阳很少，口服维生素AD就显得更为重要了。

一般足月新生儿出生后15天，就可以开始补充维生素AD了。早产儿从出生后7天就需要开始补充。专家表示，宝宝应该每天补钙200毫克，要选择宜补充、溶解度高、吸收好的钙剂。同时，专家还建议准妈妈和新生儿在补充维生素D时，最好选择配比科学的维生素AD滴剂，在补充维生素D的同时还可以补充促进身体发育、提高免疫功能的维生素A，比如达因药业生产的伊可新维生素AD滴剂这类口碑很好的国药准字药品。伊可新特别针对不同年龄的宝宝，推出了不同的制剂类型——新生儿可以服用符合0-1岁宝宝的绿葫芦软胶囊，准妈妈和1岁后的宝宝可以服用粉葫芦软胶囊。

秋季日照减少，切记要保障准妈妈和新生儿足量的钙质吸收，为宝宝健康成长打下良好基础。

金喜善给准妈妈们的胎教计划表

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编精心为您整理的“金喜善给准妈妈们的胎教计划表”，希望能为您提供更多的参考。

一月：

胎儿：受精卵着床5天后，形成脑和脊髓的基本物质——神经管完成。此时胎儿虽然是拖着小尾巴的小鱼的形状，但神经系统和循环系统已经开始成长。

妈妈：妈妈要端正心态，以积极的态度制订胎教计划表。首先要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等，然后再开始胎教。为预防便秘，每天至少喝8杯水。

二月：

胎儿：胎儿以惊人的速度成长，这是手脚发育的重要时期。眼、消化系统、大动脉和肺都开始形成。

妈妈：为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。即使不入睡，也可以以舒缓的心态闭目养神，多做休息。

三月：

胎儿：胎盘和羊水在此时出现。胎儿通过脐带吸收氧气和营养，脊椎、间脑、中枢神经系统形成，手指、脚趾、眉毛、耳朵等成形。

妈妈：此时是胎儿脊椎等重要神经系统的生长期，妈妈要注意补充维生素。胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。妈妈可以通过水上有氧运动、散步等给胎儿一些新鲜的刺激。如果是上班族准妈妈，建议用笔记本电脑来代替台式机，以减少电磁波危害。

四月：

胎儿：此时胎儿已经能够感知妈妈的想法和情感。胎儿开始自己练习吸气和呼气，还会吞吐羊水。

妈妈：进入怀孕中期，激素的分泌逐渐稳定，情绪上的不安感也会逐渐减轻。妈妈可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟宝宝进行情绪上的交流。

五月：

胎儿：此时要多注意胎儿头脑的发育。另外，胎儿的情感也开始迅速发达。开始吮吸手指，并能自由活动身体。

妈妈：这是胎儿头脑和情感同时迅速发育的重要时期。比起抽象的对话胎教，细心亲切的描述和说明更加适合。另外，散步可以帮助胎儿头脑发育所需的神经递质的生成。妈妈应把散步生活化、常态化，当做每日必做的功课。

六月：

胎儿：听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。胎动更频繁，如果感觉不到胎动就应该向主治医生咨询。胎儿可以直接感受到妈妈的思想和情感，所以爸爸妈妈绝对不能吵架哦！

妈妈：边抚摸肚子边跟宝宝聊天，播放各种音乐。此时爸爸的胎教更重要，可以通过唱摇篮曲多让宝宝听听爸爸的声音。

七月：

胎儿：对外部的声音、气味，甚至光线的刺激都可以通过胎动来作出反应。心脏和肺发育成熟，随着胎儿的不断长大，渐大的子宫将肋骨向上推挤，胎儿和妈妈经常会感到闷得慌。

妈妈：可以用瑜伽或腹式呼吸法来应对不断增大的子宫所带来的不便。为避免胎儿发育过快，妈妈应该尽量摄取低热量、高蛋白的食物。

八月：

胎儿：胎儿脑部的神经细胞呈几何级数增长。摸着妈妈的肚子可以明确感知胎儿的位置。连接胎儿的胎盘对胎儿脑部发育十分重要，因此要保证血液循环的畅通。

妈妈：如果妈妈体重超标，可能导致胎儿脑部供血不足，因此要注意控制体重。为使血液流畅，可以尝试足浴、半身浴等。

九月：

胎儿：此时胎儿的成长速度减缓。为出生作准备，胎儿胳膊和颈部开始储藏脂肪，甚至多到堆积出褶皱。

妈妈：此时子宫的位置达到最高，妈妈的神经开始变得敏感，容易感到疲劳。要以舒缓的心情保证充分休息。可以听着宝宝喜欢的音乐进行简单的散步。

十月：

胎儿：胎儿会获得母体本身具有的对所有疾病的抗体。此时胎儿的头部开始朝下，作好出世的准备。

妈妈：怀孕后期，肚子随着腹壁的拉长变薄，胎儿对光线更加敏感。要尽量避免去明暗光线变幻的电影院，否则可能会给胎儿带来压力。和老公一起坚持练习帮助顺产的呼吸法，多做体操。

胎教资料：准妈妈们的歌单：治愈类音乐别错过

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胎教资料：准妈妈们的歌单：治愈类音乐别错过”，希望能对您有所帮助，请收藏。

很多的孕妈妈在怀孕的时候就开始胎教，因为婴儿在妈妈肚子里的时候就可以感知外界的事情，并且孩子经过胎教之后，婴儿对某一些事情都会容易理解，简单来说就是对某种事情天赋较高。而大多数的孕妈妈胎教方式多种多样，其中音乐胎教是大部分人的选择。

为何会选择音乐胎教？

胎教的方式有很多，比如看电视、读书等多种，为何要选择音乐胎教的方式？这是因为音乐有旋律，听起来优美。孩子在妈妈肚子里的时候就可以听一些音乐来感受外面的世界，音乐胎教的好处就是可以让那个宝宝在一个优美的环境中成长。

读书需要孕妈妈一边看书一边读出来，这样会比较耗费孕妈妈的精神，不仅如此现在时候宝宝的读书都比较少，大多数都是成年人的读物，而这些书籍对宝宝的作用不大。也有的人建议孕妈妈看电视当成胎教的一种方式，但是看电视有一定的辐射。

音乐胎教的音乐如何选？

音乐的胎教中适合胎教的音乐也有很多，应该如何选择音乐作为胎教音乐？治愈类音乐，治愈类的音乐比价舒缓适合作为胎教，宝宝在听治愈类的音乐时，有利于培养宝宝的心性。不仅如此，孕妈妈在听治愈类的音乐时也会平复自己的心情。

听治愈类的音乐可以平复孕妈妈的情绪同时也可以想起一些美好的事情，从而促进孕妈妈的好心情，孕妈妈的心情好也会促进宝宝的发育，在怀孕的时候孕妈妈的心情也很重要，如果情绪过低就会导致胎停或者小产等。

除了选择治愈类的音乐作为胎教音乐之外，还可以选择兴奋的音乐作为胎教。因为兴奋的音乐往往能够促进孕妈妈的下丘脑分泌兴奋激素。当孕妈妈在兴奋的时候就可以引导正情绪，不会让孕妈妈处在低落的清楚中。

哪些音乐不能作为胎教音乐？

虽然可以做为胎教音乐的音乐有很多，但是不是所有的音乐都适合作为胎教音乐，比如伤心情歌就不适合作为胎教音乐。因为孕妈妈在怀孕的时候情绪变化莫测。她们的情绪受到外界的干扰因素很大，如果听一些悲伤情感就会导致孕妈妈胡思乱想影响心情。

当孕妈妈在怀孕的时候经常胡思乱想就容易钻牛角尖，如果没有人注意到，孕妈妈就容易得产前抑郁症，产前抑郁症是一个比较麻烦的疾病，如果不能够即使疏通可能会毁了孕妈妈。所以在选择胎教音乐的时候悲伤的音乐不能作为胎教音乐，因为悲伤的胎教音乐不利于孕妈妈的心情。

总而言之，胎教的方式有很多，音乐胎教只是其中的一种，如果想要自己的心情好，并且能够促进宝宝的发育建议选择正面的音乐作为胎教音乐。因为这些音乐不仅能够促进宝宝的发育还可以培养宝宝的天赋，让宝宝比别人更容易调节自己的心性。

准爸爸和准妈妈一起胎教

怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适感。胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉；准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有“被爱”的感觉。

到底准妈妈和准爸爸可以跟胎儿说些什么呢？

从现代胎教学的研究可知，在怀孕十六周胎儿就有触觉、味觉、嗅觉；十八周时，胎儿就有视觉、听觉；二十六周时，胎儿就有潜意识、意识与人格；在三十周时，胎儿就有学习、记忆与作梦的能力；到三十六周，胎儿的大脑皮质也发育完全。

由此可知，胎儿是有敏锐的感受力和学习力的。不仅外界人、事、物可能在胎儿脑中留下潜在印象，母亲的行为与心理对胎儿更有深远的影响，所以胎儿早在母亲腹中就已经开始学习了。

母亲可以唱歌给宝宝听，可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听，让它能参与您的生活，感觉您的感受；甚至可以朗读一些温馨有趣的故事，教导一些大自然的事物和社会上的知识。同时，当您在进行“子宫对话”时，教导不同的事物最好能用不同的声音语调来说明。母亲的用心腹中胎儿可是感受得到的喔！

专家表示，虽然并无实证显示，您跟腹中胎儿说些什么、教些什么，将来宝宝出生后，就具有这方面的知识；但是，可以确定的是，母亲如果肯花心思，将来宝宝在各方面的发展将会比其他孩子好，学习的比其他孩子快。看来想要有个聪明宝宝，得先有个勤劳、积极的母亲啊！

至于准爸爸如何参与“胎内教育”呢？准爸爸可以在妈妈的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎儿说说话，让他能熟悉您声音。准爸爸更可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎儿听，让胎儿也能感受父亲的关怀与用心。准爸爸可别忽视自己对胎儿的影响，而失去参与“胎内教育”的大好机会喔！

胎教，准爸妈要这么做

孕早期胎教：

1.妊娠第1个月的胎教

受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。

2.妊娠第2个月的胎教

这个时期是胚胎发育最关键的时期，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胚胎。这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，就像果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这一点必须引起重视。

3.妊娠第3个月的胎教

此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期，孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胚胎的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往会影响胚胎。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

孕中期胎教：

1、利用第一次胎动

孕妇怀孕到第16周周末时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体血液的流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

2、听觉训练

此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发育，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与胎儿聊天、给胎儿讲故事、朗诵诗歌，尤其准爸爸可以与胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

3、触觉与动作协调训练

此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量很敏感。夫妇可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如，轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

孕晚期胎教：

1.光敏感训练

此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的胎教内容之一。

2.坚持各种训练

怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体健康与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为孕妇适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能发展。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

胎教的方法很多，从始至终坚持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有计划要小孩的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，您也一定能做到。

孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。