幼儿期是人生智力发展的关键期,我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你们有对自己的孩子进行早期教育吗？以下是小编为大家精心整理的“育儿知识：宝宝午睡时间太长好吗？”，希望对您的工作和生活有所帮助。
育儿知识大全：宝宝越小，对睡眠质量的要求就会越大，午睡的時间就会越长，但午睡时间太长，对宝宝身体也是坏处。宝宝午睡时间太长对身体有哪些危害?
1、危害长个子WWw.zJ09.COM
育儿知识百科全书：宝宝午睡充裕，身体肾上腺激素代谢一切正常，脑松驰肾上腺素分泌一切正常，发肓当然好。若宝宝午睡时间太长，睡眠质量不好，身体的肾上腺素分泌会出现异常，大下丘脑垂体代谢的儿童生长激素也会被抑止。肾上腺素分泌少，宝宝非常容易停止不前。
2、心血管受累
育儿知识大全说到不午睡的宝宝比午睡充裕的宝宝更非常容易疲惫，这也更是宝宝心血管受累的主要表现。身体疲惫会让宝宝心里烦躁，胃口降低。不午睡的宝宝，心血管受累主要表现尤其显著。
3、身体疲惫
宝宝午睡时间太长，醒后身体非常容易疲惫，由于入睡会让宝宝全身肌肉越来越松驰。太长時间身体不主题活动，宝宝肌肉无力，血夜不顺畅，醒后行走时候觉得脚软，全身乏力。
4、造成成熟
精力充沛的宝宝都讨厌午睡，养成好习惯后，宝宝下午在兴奋情况更不肯入眠。长大以后TA们体内分泌失调的雌激素也会比爱午睡的宝宝多，更非常容易造成成熟。
延伸阅读
育儿知识之宝宝午睡多长时间好？
育儿知识百科全书：许多父母刚带宝宝时都是觉得疑虑，宝宝需不需要睡那麼久，宝宝午睡那麼久对身体好么，宝宝睡多久最好?入睡是人一切正常的生理学本能反应，午睡是人调节情况的方法。育儿知识大全：宝宝午睡时间比成年人长关键缘故是宝宝身体弱，内脏器官生长发育不完善，脑部发育不完善。充裕的午睡有利于宝宝的大脑发育和体能生长发育。宝宝在每个年龄层，最好的午睡时间都不一样。
新生婴儿：刚生的宝宝绝大多数時间都会入睡，早晨入睡的時间会比夜里长，以便不危害宝宝晚间入眠，最好午睡时间为1-5个小时。
1岁宝宝：处在这一环节的宝宝每日要睡16-18个小时，在其中绝大多数睡觉时间在夜里，早晨不必睡过多，每一次睡3-5个小时为最好。睡长时间宝宝会饿，不立即补充维生素身体生长发育会受危害。
2岁宝宝：宝宝均值睡眠时间時间为9-12个小时，午睡时间为2-3个小时。育儿知识大全建议大白天运动强度提升，午睡时间可适度增加，那样有益于宝宝体能恢复。
3岁宝宝：3岁刚开始，宝宝晚间一觉醒来天明，不易吓醒，睡眠质量充裕，大白天不用睡太长期，1个小时上下为宜。假如宝宝身体素质弱，多睡1个小时会更强。
小提示：宝宝中午睡眠质量因睡眠质量而定，假如晚间睡眠质量好，大白天能够 睡得少;晚间睡眠质量差，那麼大白天多睡。育儿知识百科全书均值而言，1-3岁的宝宝午睡时间1-3个小时最好。
育儿知识：宝宝午睡佳时间是发什么时候？
育儿知识百科全书：宝宝的睡眠时间由人的大脑操纵，午睡是当然入睡周期时间的一部分。育儿知识大全说到伴随着年纪的提高，宝宝午睡时间会产生变化，時间慢慢减少。宝宝午睡时间多久好呢?
事实上，并非睡得越大宝宝活力越充沛，大脑发育就越好。宝宝午睡时间不适合过长，由于过长晚间会难以入睡。妈妈们要留意操纵宝宝的睡觉时间，让宝宝充足歇息，快乐成长。育儿知识百科全书例如，在宝宝2-3月时，妈妈让宝宝午睡5个小时;4-6月时，妈妈让宝宝午睡3个小时;1岁时，妈妈让宝宝午睡2个小时;2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1个小时;3左右，宝宝午睡时间和成年人一样，30分鐘至1个小时上下就可以。
育儿知识大全提醒，宝宝午睡时，妈妈要留意房间内的温度，在适合的温度下宝宝才非常容易入眠。24-25度的室内温度最好是，宝宝会觉得清新。反过来，躁热的自然环境会让宝宝不适感，常常流汗，持续热醒。除开留意房间内温度外，妈妈也要确保房间内清静。妈妈行走时姿势要轻，說話响声要小，最好是调小电视的声音或电脑上的声音，防止影响到宝宝。宝宝入睡踏实，当然睡觉时间长。待宝宝充足歇息后，妈妈在适当時间喊醒宝宝，让宝宝培养优良的午睡习惯性。
育儿知识之宝宝午睡错误姿势
育儿知识百科全书：针对宝宝而言，午睡品质的优劣立即危害到宝宝的发肓。在睡眠质量全过程中，宝宝身体会代谢出儿童生长激素推动长个子。育儿知识大全：假如午休晚上睡不好，宝宝身心健康就会受危害。恰当的睡姿能够 让宝宝睡得更踏实，不正确的睡姿让宝宝非常容易吓醒。那麼宝宝午睡错误姿势都有哪些呢?
1、含着乳房睡
育儿知识大全：妈妈在宝宝午睡前尽量不要给宝宝喂母乳,由于宝宝非常容易吸得吸得睡觉了。醒来时后，宝宝会再次吮吸乳头，那样会弄乱宝宝的进餐规律性，使宝宝肠胃功能紊乱。此外，宝宝含着乳房睡，吸气会不畅顺，非常容易不断醒来时。
2、摇着宝宝睡
宝宝不喜欢午睡是一件让妈妈头痛的事儿。有的妈妈会晃动宝宝的床，哄宝宝睡。实际上，这种行为存有安全隐患，会危害宝宝人的大脑。育儿知识百科全书：宝宝人的大脑并未生长发育彻底，晃动会提升宝宝大脑颅骨的承担，比较严重时乃至会导致大心脑血管裂开，因此，尽量不要摇着宝宝睡。
3、宝宝俯卧睡
一些妈妈因为经验不足，沒有留意到宝宝的睡姿，任凭她俯卧着睡。殊不知，俯卧睡是一种不正确的睡姿，会让宝宝口鼻被脏东西堵塞，出現呼吸困难的病症，比较严重时宝宝乃至会卒死。妈妈们最好是隔一段时间就要检查一下宝宝的睡姿，立即改正，让宝宝侧睡睡。
育儿知识：如何预防宝宝午睡惊醒？
育儿知识百科全书：要想使得宝宝午睡睡得好、有规律性，最先要让宝宝培养优良午睡习惯性，次之要让宝宝睡得踏实。宝宝午睡不踏实，睡眠质量不好，睡眠时间不久，脑部发育会受危害。育儿知识大全以便宝宝身心健康，爸妈应留意宝宝的午睡自然环境。那麼爸妈要如何做才可以让宝宝睡得踏实，不容易吓醒呢?
1、调暗房间内光源
宝宝在屋子里入睡，爸妈要留意屋子周围环境，不必让强光照进到屋内，危害宝宝睡眠。下雨天时，假如爸妈有在房间内打灯的习惯性，要留意房间内灯光效果对宝宝的午睡的危害。育儿知识百科全书：宝宝视觉神经比较敏感，被强光照刺激性后非常容易吓醒。
2、维持房间内清静
育儿知识大全：清静的自然环境能够 让宝宝睡得更踏实，而噪声强的自然环境非常容易让宝宝做恶梦吓醒。中午，母亲要还记得关闭房间内噪声大的家用电器，如电视、音响等。除此之外，宝宝床头假如有风玲要拿出来，以防风轻轻吹时风玲叮当响弄醒宝宝。
3、床头尽可能朝门
床头放置部位有误，房屋朝向对话框，宝宝会潜心窗前的动静，非常容易受外部的环境危害。
4、不必吓唬宝宝
爸妈在宝宝不乖时常常吓唬宝宝，例如“再不懂事，坏蛋从对话框爬进去带去你”，宝宝心里敏感，被吓住后午睡时非常容易做恶梦吓醒。